Froeschles-Kochbuch

le bon goût de vievre
Diaetetique

Rohkost: Sangria

Rohkost: Sangria

Fuer 2 Portionen berechnet

Zutaten:

Saft von 4 Orangen

Saft 1/2 Zitrone

Saft 1/2 Limette

480 ml Wasser oder Kokoswasser

2-3 grosse Datteln, entkernt

250 ml Hibiskustee, nach der Sonnenmethode zubereitet

Stevia, eine Spur (optional)

100 g Erdbeeren, duenn gescheibelt (Garnitur)

Im Mixer, Datteln mit 250 ml von der vorgegebenen Fluessigkeit verfluessigen; die restlichen Zutaten ausser den Erdbeeren dazugeben und fuer 10 Sekunden verarbeiten. Mit den Erdbeeren garnieren und temperiert servieren.

via Rohkost: Sangria.

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